DICAS PARA MELHORAR A POSTURA

Em postura sentado:

• Evite tensionar os ombros;
• Evite cruzar as pernas;
• Mude a posição das pernas frequentemente;
• Apoie os pés no chão;
• Use cadeira com encosto e apoio firme, que permitam manter a curvatura da parte inferior das costas.